AI 工具 · 鸠摩小虾米

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我的工具库

这页把我亲手做的工具、知识库和 prompt 收在一起。拿来就用，能扫码的扫码，能喂 AI 的复制走。

A Map of the First Five Years

孩子的头五年，一张地图

这些工具单看是散的，其实都长在同一条线上：孩子的年龄。找到你孩子现在的位置，这个阶段该用哪件、下一站是什么，一眼就清楚。

0 – 2 岁

长得好不好

身高体重头围在什么位置、里程碑到了没有，儿保回来自己就能看明白。

成长报告生成器填数据出报告→

0 – 5 岁

书读起来

一张单子管「读什么」，讲读 prompt 管「怎么讲」，亲子口语 prompt 管「开口说」，英语一般也能用起来。

0-5 岁绘本清单读什么→ 英文绘本讲读 prompt怎么讲→ 亲子口语提示词包开口说→

3 岁前后

走进幼儿园

一页纸让老师十秒认识孩子，一份清单把入园那半天一段一段托住。

入园简历生成器给老师的→ 入园好物清单给书包的→

工具 · 拿来就用

免费

英文绘本讲读 prompt

拍一页英文绘本，AI 就帮你备好这一页怎么讲，台词、语气、互动全有。英语一般，也能讲到孩子追着要听。

《Hello》杂志专属版 › 免费

AI 亲子口语提示词包

复制一段 prompt 喂 AI，拿到吃饭、洗澡、出门、睡前能直接对孩子说的英文短句。英语一般也能开口。

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成长报告生成器

0 到 2 岁，填进身高体重，自动出生长趋势曲线、月龄里程碑和喂养提示。数据只在你自己手机里，不上传。

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入园简历生成器

把你和老师的沟通成本降下来：过敏红线、几点睡怎么哄、孩子的「翻译表」，一页纸开学交给老师，一次说清。数据只在你手机里，不上传。

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饭渣决策图

孩子不好好吃饭，先分清真挑食、天生小胃口，还是做的难吃。一张图讲清怎么判断、出路在哪，看完不再拿别人家孩子比自己家。

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知识库 · 能直接聊天问

免费开源

IMA 育儿知识库

五万篇我认可的循证育儿文章，又全又细又实操，你的育儿问题它基本都有答案。

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199 / 年

照书养

花了很久消灭它的 AI 幻觉、严控来源，答案靠谱安全，像一本不会瞎说的教科书。要细节配 IMA，要靠谱用它。

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验证用

国外育儿知识库

收了大量优质的国外博主，跟国内信息完全分开，专门用来交叉验证。技术原因没法开源，但我给你的结论，背后都有它在对账。

私藏

我的 Obsidian ＋ Claude Code

前面这些光拥有没用，得内化。这个库全是我亲手内化的成果，它就是我。想看它，看我的母婴树和育儿文章。

母婴树 › 育儿文章 ›

蒸馏 · 把育儿大师装进口袋

蒸馏，就是我把一位研究了几十年的育儿大师，几百页厚书、一整套方法，全替你啃透嚼碎，浓缩进一个能直接打字聊天的 AI 里。会用豆包，就会用它。

蒸馏·01

跟 Daniel Siegel 聊聊孩子的事

脑科学育儿大家。一吼孩子就后悔、怕活成爸妈那样，找它聊。

去聊 → 蒸馏·02

跟沈奕斐聊聊家里的事

家庭社会学学者。夫妻、婆媳、家里那些拧巴事，找她聊。

去聊 →

孩子的头五年，一张地图

工具 · 拿来就用

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蒸馏 · 把育儿大师装进口袋

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