很多人一辈子都表达不了的情绪，通过这套书，三岁小孩就可以了。 ==============================
原创 东三环美少女哲学家 东三环美少女哲学家 鸠摩小虾米;)
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我有些时候时常感叹，现在的绘本做得有多好。
最近，我会连续带着大家，深度解析几套我认为非常好的绘本。
带大家做好绘本的备课，别慌，跟着我走就行，没有咱搞不定的内容。
今天，我来带着大家一起准备的绘本是《五颜六色的我》，I am full of colors
我会告诉你：
1：适合多大的孩子读；
2：怎么读绘本；
3：读完绘本，怎么拓展；
4：如果你没有买书，手上没有现成内容，又该怎么读。
这套书，是盖世的一套爆款书。
先说一下为什么要深度解析一下这本书。
1
先看见情绪，再表达情绪，最后处理情绪
不管是家长还是孩子，我们需要先做的，是看见情绪：看见自己现在在生气、在害怕、在难过；先承认“它在这儿”。
很多人从小没人教怎么“看见”，反而被教成：难过要忍住，生气是不乖，哭就是丢脸。
于是，情绪＝坏孩子这条错逻辑，一直跟着我们到大人。
有很多人，甚至一辈子，也在「坏情绪=我不够好」的泥潭中没有出现。
可真正的顺序是这样的：看见 → 允许 → 表达 → 处理。
一旦被看见，情绪就不需要用“爆炸”的方式求关注；
当被允许，它才肯放软；
能表达了，处理就顺了。
这套书厉害就厉害在：它甚至不急着教“怎么处理”，而是先把情绪变成看得见的颜色。
红、蓝、黄、绿，等等等，你和孩子先一起看见：哦，原来我现在是“这一个颜色”。
当看见了，允许就发生了；
当允许了，表达会自然而然冒出来；
当表达出来，解决就变得有方向、有办法。
情绪没有坏不坏，情绪只是来给你报个信。
我们要学会先看见来者，再决定怎么接待它。
而颜色，就是孩子记住它的简单方式。
这本书，有10个不同的颜色，分别对应不同的情绪：
Orange橙色 - Surprise惊讶
Yellow黄色 - Happiness 开心
Blue蓝色 - Sadness伤心
Pink 粉色 - Love 爱
Grey 灰色- Shyness 害羞
Black黑色 - Fear 害怕
Brown 棕色 - Disgust 恶心
Green 绿色 - Calm 平静
Red 红色 - Anger 生气
Purple 紫色 - Jealousy 妒忌
而每一个颜色里面都有不一样的场景，去帮孩子明白不同的场景会产生不一样的情绪，而不一样的情绪又可以用不一样的颜色来表达。比如说：
Red, like the bath I don't want to have.
红色，就像我不想洗澡。
Brown, like the liquid oozing from the rubbish.
棕色，像垃圾里渗出的脏水。
每个颜色，都配上了9个不一样的场景。
一共有10个颜色，加起来，90个日常的生活场景。
2
适合多大的孩子看
但是其实一岁以上的孩子就可以看了，只不过每个年龄段你看的重点、你讲的重点不一样而已。
1岁-1岁半：大概做一些简单的颜色/情绪的介绍就行了。更多的是内容卡的功能。
1岁半-2岁：可以慢慢植入不同的情绪，对应不同的颜色。开始建立少量颜色→情绪链接的阶段；表达不稳定。
这些颜色都能理解，但是情绪的理解有限，在这个阶段，孩子大概能理解（从易到难）：
开心happiness；伤心 sadness；生气 anger；害怕 fear；惊讶surprise，
至于后面的恶心disgust；害羞 Shyness；爱 Love，孩子无法理解这个概念，但是日常会有这样的行为。
至于最后的平静 Calm和妒忌 Jealousy，孩子是完全无法理解的。家长讲的时候，可以跳过。
2-3岁：
这个阶段的孩子不仅能理解颜色，他还能用语言表达出颜色了。
同时也能表达出起码五种情绪。开心happiness；伤心 sadness；生气 anger；害怕 fear；惊讶surprise， 并建立起简单的因果关系。
同时，孩子在2岁半之后，能大概能理解简单场景。
比如说在《Sometimes I'm Red》当中，有一些场景：你让孩子去洗澡，孩子不肯去洗澡；你让孩子去睡觉，孩子不肯去睡觉。他会有不舒服的感受，但是他没有办法精准描述出来，这叫生气。
所以我们讲绘本的时候，要初步建立起简单场景-情绪-颜色，这样的对应。
3-4岁：
能完全理解里面的颜色，在“基本五种”（开心 happiness／伤心 sadness／生气 anger／害怕 fear／惊讶 surprise）基础上，开始理解并说出：恶心 disgust、害羞 shyness、爱 love、平静 calm；妒忌 jealousy。
对于书中的大部分场景，都能够做出理解和对应。
家长们可以完全输出书里面的全部内容。
所以，同样的一套书，我们面对年龄不一样的孩子，给到他们的内容输入的程度是不一样的。
3
这些绘本怎么读，怎么拓展
所以，要记住，一共10种颜色，代表着10种不一样的情绪。
每个颜色，有9种不一样的场景，去解释什么情况下，会产生这些情绪。
一共，有90个不一样的日常事件和场景。
我们怎么读，怎么拓展，也是需要根据孩子的认知能力去调整的。
我依然拿这个红色页面举例子。
每个年龄段，家长要阅读出来的内容，我用打印机，打好了，贴在图片的旁边，供参考：
2岁之前，家长只要简单阅读颜色、情绪、就够了。
家长可以说的内容，看我的图片里面打印出来的小抄内容：
2-3岁：
3岁以上：
“Red, like the food I don’t like. “红色，像我不喜欢的这道菜。
Look，this page is red, really red. 看，这一页好红、很红。
Red in my heart means angry / I don’t want it. 心里的红，意思是生气 / 我不想要。
The reason: I wanted something different. 原因是：我想要别的。
My body shows red—tight eyebrows, loud voice, pushing the plate. 身体就是红色的，眉毛皱、声音大、手想推开盘子。
Let’s choose one small step to make the red lighter: 我们选一个小办法把红变浅：
smell it, tiny lick, or say ‘No thank you, one bite later.’ 闻一闻、舔一小口，或者说‘不用了谢谢，我等会儿吃一口。’
What color are you now—little red or big red? 你现在是什么颜色？一点点红还是很红？
My color might be green because I like this food，妈妈可能是绿色，因为我喜欢这道菜。
it’s okay to feel different. 我们感觉不一样也没关系。
After our choice, tell me: 试过以后，
did your red get lighter?” 告诉我：你的红变浅了吗？”
当然，因为我今天写的不是详细的绘本带读课，所以我没有办法把每一页的内容的详细内容都出给你。
但是你要知道几个点：
1：以上中文和英文，你可以在100%中文和100%英文之间随意切换。中英夹杂，全中，全英，都是ok的
2：每个年龄段，读书的重点也完全不一样。
3：永远不要按照绘本上给你的文本去读绘本。 你读的，是场景、是颜色，是画面、是拓展。
以下，有两个视频。是我带着大炮读红色red，和棕色brown的两个视频。
大炮现在是32个月，处在2-3岁之间的年龄。
能理解并说出所有的颜色，只能五个颜色的情绪，能理解简单简单场景，但不能理解复杂场景。
Sometiems I'm red
Sometiems I'm brown
4
日常生活中的拓展
如果你没有买这套绘本，或者如果平时你们没有在正式读绘本的时候，在日常的生活中，如何去运用这些内容呢。
1-2岁：先去看见情绪（不问为什么，不去讲道理，只是去看见，并且允许它们的存在）
你的目标很简单，自己先去看见孩子的情绪，然后帮助孩子自己去看见自己的情绪。
孩子不想洗澡/睡觉：
“你现在有点不开心，想继续玩对吗？妈妈在。这个感觉，我们叫红色心情。”
分离/要上学：
“你有点难过，妈妈明白了，想妈妈了。来抱一下。这个感觉，是蓝色心情。”
怕黑/大响声：
“吓一跳了，抱抱。这个感觉，叫黑色心情。”
2-3岁：看见情绪，并加上原因，让孩子理解发生了什么，并且给到简单的处理方式。
目标：让孩子知道“我为什么这样”，并从两个可行选项里选一个办法。
（当然，两三岁的孩子，这是一个无比磨人和反复的过程。）
孩子不想洗澡/睡觉：
我看到你生气了，是红色的。那个因为你还想玩，对吧。现在，我们有两个选择。带着小鸭子去一起洗澡，带着小老虎去一起洗澡，你选择哪个？
分离/要上学：
“你现在不开心，是蓝色的，因为要跟妈妈说再见了。我们一起抱一抱，然后数到5再走怎么样？”
收到了生日惊喜：
蛋糕突然出现啦。surprise，这就是惊喜，惊喜就像橙色一样，眼睛圆圆、嘴巴‘哦’，这就是橙色。我们鼓掌还是吹蜡烛？你选一个吧。”
3岁以上：情绪，是可看见、可表达、可处理”的东西。
目标：
让孩子能快准地说出自己在感受什么。
用颜色说状态，而不是给人贴标签，从“你怎么这么不听话”换成“你现在是红色心情，我们先处理红色”，然后，再去处理这些情绪。
同时，形成家庭的“共同语言”。让彼此的沟通变得简单。
红 Red｜不想去洗澡/睡觉（不愿意/生气）
“你现在真的不想停下，这就是红色心情。洗澡要开始了，你决定自己走还是我抱你。小车先进车库，等你回来再开。”
橙 Orange｜生日蛋糕的惊喜（惊喜）
“这就是橙色心情——突然出现的惊喜！你要先看一眼还是先拍手？拍完我们再吹蜡烛。”
棕 Brown｜垃圾桶渗出的脏液（恶心）
“你鼻子皱起来了，是棕色心情，觉得恶心。我们走这边，离远点就好。”
黑 Black｜“大森林有怪兽”（害怕）
“这是一种黑色心情，你在担心安全。我们一起检查一下：床下、窗帘后、门后。检查完就关灯睡。”
绿 Green｜听到歌声和鸟叫（平静）
“这是绿色心情，身体软下来了。我们吸一口绿放到肚子里，晚上想要安静时再拿出来用。”
粉 Pink｜妈妈的吻（被爱/亲密）
“这是粉色心情，妈妈给你一个kiss，贴这儿（额头/鼻尖）。用完继续玩。”
黄 Yellow｜爸爸给冰淇淋（开心）
“现在是黄色心情，好开心。我们把黄留久一点：吃完去刷牙，让黄待到晚上。”
紫 Purple｜朋友的玩具更好玩（嫉妒/想要）
“你心里变成了紫色：‘我也想要。’你可以说：‘等一下轮到我，好吗？’或者我们换着玩。”
蓝 Blue｜爸爸妈妈去工作（难过/想念）
“现在是蓝色心情，你在想我们。我们说好一句话：‘下午见。’把这张小照片放口袋，下午一起打开。”
灰 Grey｜幼儿园第一天（害羞/不确定）
“这是灰色心情，有点害羞，你想先看看。你先站在门口看两分钟，觉得可以了再跟老师挥挥手。”
先看见颜色，允许一切颜色的存在，就是允许一切情绪的存在。
然后，给一个很小，很具体的下一步 ，然后把这一步完成。
不是讲道理，是把卡点变成可做的事；孩子一旦有了“下一步”，情绪就好处理了。
说到底，我之所以推这套书，“颜色×情绪”，是因为它把一件很难的事变得可做。
很多中国家庭，一辈子都困在情绪里相互伤害。
我们甚至连看见情绪这一步都没有完成，更别谈允许和解决了。
所以，从小，我们就先把感觉说清楚，承认所有颜色都可以在这里出现。
然后给一个很小、很具体的下一步，把这一步做完。情绪就从一团乱麻，变成一条能走的路。
它不需要大道理，也不需要你临场发挥多高的情商；只要按这三个动作走，家里立刻会安静很多。
家长看见了情绪，就会少吼，少拉扯，减少无效的来回。
你不用和孩子较劲“乖不乖”，你只负责看见他的颜色，带他迈出下一步。
边界照样能立，因为当情绪被看见了，孩子更愿意跟你走。你会感觉到自己有了抓手，不再被情绪裹挟。
对孩子的好处更长远，他会知道“我不是坏孩子，我只是现在是红/蓝”，他敢把心里话说出来，也学会在有情绪的时候还能动起来：喝一口水，抱一下，换个办法。
久而久之，ta不仅能看懂自己，也能看懂别人。
非常棒的一套书，很推荐。
但是比较遗憾的是，我跟盖世出版社合作了很久，而这套书，实在是绝版了。
并且我目前得到的消息是，盖世目前没有补货和重新加印的打算。
所以你想要这套书，现在只能去找一找二手的资源。
当然，我们要灌输情绪和颜色的对应。绘本只是我们的其中一个工具而已。
你自己也可以去打印一些自制的颜色情绪闪卡。都是生活中能用到的。
这是绘本拓展打印机的推荐，你不会讲绘本的时候，可以把内容打印出来，透明纸贴在书上，供你讲绘本开拓思路用：
后期我会做一系列的绘本推荐和讲解。
蹲好我的文章就行。
