人跟人是不可以比皮肤的，是会气死人的 ==================
原创 东三环美少女哲学家 东三环美少女哲学家 鸠摩小虾米;)
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我最近读了很多关于护肤的书。
我发现了一件事，影响皮肤的因素，按照顺位排，那就是：
基因（说白了，也就是你妈给的）
医美
情绪
生活习惯（你的吃喝拉撒）
护肤习惯
人跟人是不能比皮肤的，人比人会气死人的。
今天我们就假设：两个的基因一样，都不做医美，情绪和生活习惯也差不多，单单从护肤习惯来展开，一个人的皮肤，怎么样才能拉开超级大的差距呢？
靠乳液么？靠精华么？靠面霜么？
其实靠防晒。
要认认真真护肤，你的这一条，其实是严格用好防晒。
那么，问题又来了，我不是美妆博主，我就是一个普通消费者，在这么多的防晒霜里面，我到底应该怎么挑选。
我的方法也可以跟你分享一下：
1：查论文，去了解一些关于防晒的基本概念；
2：看化妆品成分的专业书，关于防晒霜，我看的是这本《药妆品》第三版，里面有防晒原理的详细介绍；
3：自己上脸试试，去体验肤感。
你这么做，市面上的防晒霜你就会比较清楚，然后比较容易找出适合自己的。
要了解防晒霜，有几个基础的点，我用人话总结一下
1：紫外线对皮肤非常不好，要防晒。
2：spf叫sun protection factor，是防uvb的，防晒红晒伤的。
PA叫protection grade of UVA，是防uva，防晒黑的。
这些指数越高，就意味着距离你晒伤晒黑时间越久。当然，指数越高，里面的各种防晒剂，光稳定性就越多，对你的皮肤负担就越重，肤感就最差。
3：防晒的防水不是说就一直防水，在流水水池中浸泡40分钟spf能维持，就叫防水。没有防晒霜可以做到全天保护
4：与其去追究哪个防晒霜效果更好，不如先学会涂够量，要多少量才能起效呢，脸和脖子，单次用量大概3ml，没有概念的话，看我手掌。
另外，要及时补涂，2-4小时，防晒能力就开始衰减，所以要记得及时补充。这点比你选什么牌子更重要，
这些呢，是我用过的防晒霜。
来说一下区别。
首先，是物理防晒霜。
物理防晒霜的主要成分就是氧化锌和二氧化钛也叫无机防晒剂。
物理防晒的作用原理，简单一点，就是不被皮肤吸收的无机防晒剂，形成了一层面罩。
它们是惰性物质，所以不太会过敏，很安全。
缺点呢，就是很难用。你想一想，本来就难用，要这么大的量，涂脸上得有多难受。
但是如果你是敏感肌，宝宝皮肤，或者长期不间断使用防晒霜，依然推荐物理防晒。
宝宝的防晒一般会更安全。
我会根据不同场景，来介绍我平时用的防晒。
首先，是宝宝防晒，我儿子平时在用的。
这三支都是。海龟爸爸和宫中秘策我都在买，个人更喜欢宫中秘策，这支是50的，如果是小宝宝，30的会更好。我买了50的，自己平时也会用。
如果我今天没有任何化妆的需求，就是纯素颜出门，那我就会用物理防晒，因为很多物理防晒霜，它很影响后续的上妆。
tizo我也很爱。我去泰国，脸上就用它，一样的，不要化妆，用它之后再上妆挺灾难的。
这两支也是物理防晒，但是属于润色防晒霜。
注意，润色防晒霜，想达到纯防晒霜这么好的效果，是做不到的。
但是，它可以解决我前面说的，物理防晒无法上妆的问题。
亚洲黄皮选就买右边这支！非常好用，非常适合亚洲人。
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（请确保进入app购买，价格不一样）
然后，就是化学防晒霜。
化学防晒霜，的逻辑，吸收紫外线，然后以热能形式释放，可以理解为你涂了东西，紫外线来了，还没进入你的皮肤，就变成了烟雾，飘走了。
它的缺点是不如物理防晒霜这么安全，优点是：肤感特别好。
你用着比较舒服。
这张图你可以看一下，化学成分的不推荐使用、尽量少用，适量使用的成分。也就是说，你选择化学防晒霜的时候，尽量去选第三阶梯的那些物质。
在肤感上，日韩的品牌，肤感都非常好。
mt，ampleur，这俩，肤感就巨好，用的成分，是第二阶梯。
MT断货了，ampleur有货。
包括兰蔻、黛珂，它们用的都是都是差不多的。
如果你要上妆，要后续化妆，用它们，还是非常非常舒服的。脸上就是很舒服，跟用乳液一样。
肤感真的巨好。
成本相对比较好的化学防晒霜：理肤泉防晒霜、露得清防晒霜。这些成分都非常好。露得清我用完了，我个人是感觉肤感一般。理肤泉我没用过，用过的姐妹可以说说。
这支独岛，也是我找的成分比较好的化学防晒霜。在olive young很火。肤感也不错。推荐。
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然后就是物化，就是又有物理又有化学。
这种防晒霜我用着，我感觉不尴不尬的。肤感吧，也不是特好，安全性吧，可以没有纯物理防晒这么好。
但是呢，它安全感又好比纯防晒防晒强，肤感又要比纯物理防晒强。
就是一个中和。
看个人喜欢。
再然后，就是其他产品
这种喷雾。这种防晒棒，还有防晒粉饼。
注意，这些东西，都是一律无法代替防晒霜的。
你想想防晒霜的量，这些东西显然是达不到的。
但是我依然会买。因为看场景。
比如说这个防晒棒，我很爱，它对油皮非常友好，我经常带着它出门补妆，很方便。我是用它来补妆和吸油，然后顺便带一点防晒的。
这个amp的防晒粉饼我更爱。很细很细，油皮用它太友好了。
我是用它来定妆的。控油，定妆，防晒。非常好用，推荐了很多次了。
这种喷雾，是骆驼的，它是用户外防晒的。特点就是防水性强。
你要徒步，游泳，户外出汗多，厚重的防晒霜很闷，你一流汗，全脸白汤。
而且，户外运动，会配防晒衣啦，防晒帽啦，这个喷雾，就会户外场景下，非常方便的使用。
总之，我无法单一给你推荐一种防晒。
每一个防晒霜，都有优缺点。
看你什么场景，什么要求，什么肤质。
最最最重要的一点，如果你防晒功课做的特别好。
防晒第一副作用是闷痘，严重的痘肌，选择spf小的，做好其他的物理防晒。
另外所有人，千万不要忘记每天补充维生素D。防晒很容易缺d的。
总之，皮肤这玩意儿，人比人气死人。
只能在防晒上加把劲了。
